08.05.2020
Temat: Ćwiczenia łagodzące ból kręgosłupa
Dzień dobry,
w ramach dzisiejszych zajęć wykonajcie kilka ćwiczeń rozciągających oraz wzmacniających wybrane partie mięśniowe. Ćwiczenia te wykonywane regularnie przyczyniają się do zniesienia uczucia zmęczenia mięśni wywołanego długotrwałym siedzeniem przy biurku lub przy komputerze.
Ćwiczenia wraz z opisem znajdziecie w załączniku:
06.05.2020 – plik do pobrania
W razie pytań piszcie do mnie przez e-dziennik
Pozdrawiam
Artur Paterek