21.04.2020
Temat: Doskonalenie postawy siatkarskiej oraz poruszanie się po boisku cz.2.
Film instruktażowy, który pomoże adeptom siatkówki poznać i poprawnie wykonać podstawowe siatkarskie elementy. W dniu dzisiejszym ciąg dalszy „Poruszania się po boisku”.
Poruszanie się jest najważniejszą czynnością na boisku – mówi prowadzący lekcję Mariusz Wlazły. Więcej w materiale video.
Wyróżniamy: krok skrzyżny, odstawno-dostawny, biegowy oraz doskok. Zobaczcie, jak poprawnie wykonują je młodzi adepci siatkówki.
https://www.youtube.com/watch?v=BgYzpTOSKHM
10 ZASAD TRENINGU
- Czerpię przyjemność z trenowania i udziału w zawodach. Lubię to, co robię.
- Umysł, tak jak mięśnie, potrzebuje gimnastyki. Mogę trenować swój umysł, tak jak trenuję ciało.
- Warto się starać, choć czasem na efekty trzeba poczekać.
- Każdego dnia mogę zrobić coś, co przybliża mnie do celu.
- Wiem, w czym jestem dobry i co potrafię oraz w czym mogę osiągnąć więcej.
- Mogę się czasem pomylić.
- Mam wpływ na to, jak wygląda mój dzień.
- Sport to również umiejętność przegrywania. Potrafię sobie radzić z przeciwnościami.
- Szanuję moich sportowych konkurentów i doceniam ich umiejętności.
- Każdy trening jest okazją do tego, by dowiedzieć się czegoś o sobie.
Dziękuję za uwagę i pozdrawiam
Tomasz Jaroszkiewicz