01.04.2020
Lekcja 4 i 8
Temat: Doskonalenie rzutu po kozłowaniu.
Temat: Zatrzymanie na jedno i dwa tempa.
Dzień dobry,
W ramach zdalnej lekcji wychowania fizycznego zapoznajcie się z materiałem filmowym podanym poniżej. Znajdują się w nim ćwiczenia doskonalące kozłowanie, podania, chwyty, rzut z biegu i po kozłowaniu oraz zatrzymanie na jedno i dwa tempa. Celne podania zakończone celnym rzutem są niezwykle istotne w meczu koszykówki. Materiał przygotowany jest na dwie jednostki lekcyjne. Proszę zwrócić uwagę na:
– prawidłowe kozłowanie ręką dalszą od przeciwnika,
-chwyt piłki w odpowiednim tempie,
– prawidłowe wykonanie dwutaktu,
– poprawne wykonanie zatrzymania na jedno tempo (wolny bieg), oraz dwa tempa (szybki bieg).
Link do filmiku
https://www.youtube.com/watch?v=a7cSMNvbeHA
https://www.youtube.com/watch?v=WaPaZESFyHo
Pozdrawiam
TJ