30.04.2020r
Temat: Zdrowy styl życia moda,czy potrzeba?
Celem lekcji jest poznanie zdrowego stylu życia
Zagadnienia:
zdrowie oraz zdrowy styl życia
czynników sprzyjających i zagrażających zdrowiu
styl życia i jego wpływ na stan zdrowia obecny i w przyszłości
Zachęcam do obejrzenia filmu na temat 10 zasad zdrowego odżywiania
https://www.youtube.com/watch?v=DF4znGEcBPU
Polecam artykuł Styl życia młodzieży i jego wpływ na zdrowie http://www.phie.pl/pdf/phe-2012/phe-2012-2-260.pdf
Pamiętaj! „Zdrowie jest pełnym dobrostanem fizycznym, psychicznym i społecznym, a nie tylko brakiem choroby lub niedomagania.”
Aspekty zdrowia:
– Zdrowie fizyczne, prawidłowe funkcjonowanie organizmu, jego układów i narządów;
– Zdrowie psychiczne, umysłowe, zdolność do logicznego, jasnego myślenia;
Zdrowie emocjonalne, zdolność do rozpoznawania emocji, wyrażania ich w
odpowiedni sposób, umiejętność radzenia sobie ze stresem, napięciem, lękiem,
depresją, agresją,
– Zdrowie społeczne, zdolność do nawiązywania, podtrzymywania i rozwijania
prawidłowych relacji z innymi ludźmi;
– Zdrowie duchowe, u niektórych ludzi związane z wierzeniami i praktykami religijnymi,
u innych osobisty zbiór zasad, zachowań i sposobów osiągania wewnętrznego spokoju i
równowagi .
Zadanie
Sprawdź jak się odżywiasz test
https://adonai.pl/relaks/psychotesty/?id=38#koniec
Jeśli macie pytania proszę o kontakt teresa.szymoniuk@wp.pl
Pozdrawiam serdecznie