10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Znaczenie kondycji psychicznej człowieka jest coraz częściej podkreślane przez specjalistów. Zdrowie psychiczne opisywane jest jako dobrostan, w którym dana osoba realizuje swoje możliwości, radzi sobie z różnymi sytuacjami, uczestniczy w życiu społecznym, a także produktywnie pracuje. Zdrowie psychiczne jest nie tylko brakiem zaburzeń, ale stanowi również podstawę dobrego samopoczucia i zdolności funkcjonowania w codziennym życiu.
Rozwój osobisty, realizacja celów, niezależność, samoakceptacja, pozytywne relacje z innymi mogą przynieść poczucie spełnienia i satysfakcji z życia. Zdrowy tryb życia (prawidłowe odżywianie, odpoczynek, aktywność fizyczna) może zapewnić siły niezbędne do przezwyciężania trudności. Gdy jednak problemy przerosną osobiste możliwości, warto zwrócić się do specjalistów. Pomoc można uzyskać w najbliższym Ośrodku Pomocy Społecznej, Centrum Pomocy Rodzinie, Ośrodku Interwencji Kryzysowej, Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej lub Poradni Zdrowia Psychicznego.
psycholog
Anna Gronowska