Jeśli masz wrażenie, że dotychczasowy sposób uczenia się nie przyniósł Ci pozytywnych efektów,
spróbuj zastosować poniższe wskazówki dotyczące uczenia się:
- Ucząc się, użyj wielu zmysłów: patrz, słuchaj, rysuj, spaceruj, wyobrażaj sobie, śpiewaj, tłumacz komuś.
To ułatwi zapamiętanie materiału. - Zadbaj o różnorodność. Ucz się kolejno różnych przedmiotów (np. humanistyczne zmieniaj na ścisłe).
- Uczenie zaczynaj od najtrudniejszego zagadnienia, póki zmęczenie nie jest zbyt duże.
- Myśl pozytywnie o swoich możliwościach i samym przedmiocie.
- Nie daj dobie wmówić, że jesteś słabym uczniem i nie dasz rady się tego nauczyć.
- Pogódź się zmyślą, że uczenie wymaga trochę pracy, wysiłku, energii, czasu, wytrwałości.
- Ucz się systematycznie, o wybranej godzinie (najlepszej dla Ciebie).
- Pamiętaj o przerwach i odpoczynku, podczas którego mózg porządkuje informacje.
- Zastosuj wiele powtórek
(poświęć 5 minut na powtórki: godzinę po nauce, po 24 godzinach, po tygodniu, po miesiącu).
Bez powtarzania wiadomości nie będą utrwalone. - Dziel materiał na mniejsze partie.
- Staraj się rozpoczęte zadania wykonywać do końca.
Mam nadzieję, że rozumiesz jak bardzo ważny jest punkt 9. Powtórki są konieczne.
Niewiele osób jest w stanie zapamiętać materiał, zapoznając się z nim tyko raz.
Jeśli masz pytania lub uwagi do powyższych zasad, napisz na adres psycholog.zsckr@wp.pl
Anna Gronowska