1P4 (Tech)Zdalne Lekcje

Zajęcia z wychowawcą IP4

27.04.2020

Temat: Zdrowy styl życia moda,czy potrzeba?

Celem lekcji jest poznanie zdrowego stylu życia

Zagadnienia:

zdrowie oraz zdrowy styl życia

czynników sprzyjających i zagrażających zdrowiu

styl życia i jego wpływ na stan zdrowia obecny i w przyszłości

 

Zachęcam do obejrzenia filmu na temat 10 zasad zdrowego odżywiania

https://www.youtube.com/watch?v=DF4znGEcBPU

Polecam artykuł Styl życia młodzieży i jego wpływ na zdrowie http://www.phie.pl/pdf/phe-2012/phe-2012-2-260.pdf

Pamiętaj! „Zdrowie jest pełnym dobrostanem fizycznym, psychicznym i społecznym, a nie tylko brakiem choroby lub niedomagania.”

Aspekty zdrowia:

– Zdrowie fizyczne, prawidłowe funkcjonowanie organizmu, jego układów i narządów;

– Zdrowie psychiczne, umysłowe, zdolność do logicznego, jasnego myślenia;

Zdrowie emocjonalne, zdolność do rozpoznawania emocji, wyrażania ich w

odpowiedni sposób, umiejętność radzenia sobie ze stresem, napięciem, lękiem,

depresją, agresją,

– Zdrowie społeczne, zdolność do nawiązywania, podtrzymywania i rozwijania

prawidłowych relacji z innymi ludźmi;

– Zdrowie duchowe, u niektórych ludzi związane z wierzeniami i praktykami religijnymi,

u innych osobisty zbiór zasad, zachowań i sposobów osiągania wewnętrznego spokoju i

równowagi .

Zadanie

Sprawdź jak się odżywiasz test

https://adonai.pl/relaks/psychotesty/?id=38#koniec

Jeśli macie pytania proszę o kontakt przez messenger, adres e-mail joannamichaluk@gmail.com

Pozdrawiam  serdecznie Joanna Michaluk