30.03.2020
Temat: Doskonalenie wystawienia w przód i w tył do zbicia
Dzień dobry,
w ramach dzisiejszej zdalnej lekcji, zapoznajcie się z materiałami filmowymi zawierającymi przykładowe ćwiczenia doskonalące element wystawienia w przód i w tył do zbicia w piłce siatkowej.
Rozgrywający jest w wielu przypadkach technicznie najlepszym zawodnikiem w drużynie. Od niego bowiem zależy jak zagra drużyna. Osoba na tej pozycji musi wyróżniać się obok umiejętności technicznych cechami takimi jak: inteligencja, kreatywność oraz powinna mieć podzielną uwagę. Niezwykle ważnym jest, aby rozgrywający posiadał umiejętność precyzyjnego wystawienia piłki zarówno w przód jak i w tył w różnym tempie. W wyćwiczeniu tych elementów bardzo pomocne są ćwiczenia, których przykłady przedstawione macie poniżej:
Film przedstawiający ćwiczenia doskonalące wystawienie piłki:
https://www.youtube.com/watch?v=hfUyI7UhXTk
https://www.youtube.com/watch?v=3inV8gfbWIo
https://www.youtube.com/watch?v=BVBq-jxaBGU
Wszelkie pytania kierujcie do mnie poprzez e-dziennik
Pozdrawiam
Artur Paterek