25.03.2020
Temat: Aerobic – dance. Zestaw ćwiczeń podnoszących ogólną sprawność.
Dzień dobry moi drodzy,
W ramach zajęć zdalnych z Wychowania Fizycznego proszę o zapoznanie się z filmikiem poniżej:
https://www.youtube.com/watch?v=965qZScyVVI
Filmik przedstawia trening cardio zawierający również kroki aerobicu. Cześć z nich jest Wam już znana z poprzednich lekcji. Polecam poćwiczyć w przerwie od zajęć przy komputerze. Gwarantuję Wam, że poczujecie się dużo lepiej i zapał do dalszej pracy będzie większy. Ćwiczenia nie są trudne ani ciężkie, aczkolwiek wykonujcie je zgodnie z rytmem własnego ciała – jak czujecie, że nie dacie rady to po prostu odpocznijcie – nic na siłę – wiem, że wszyscy jesteście bardzo ambitni.
Wszelkie pytania kierujcie do mnie poprzez e-dziennik.
Pozdrawiam
Artur Paterek