Dzień dobry, dzisiejszy temat lekcji:
Stałe fragmenty gry. Rzut rożny, pośredni – doskonalenie .
Chciałbym wam dziś przypomnieć czym są stałe fragmenty gry w piłce nożnej, a posłuży mi do tego trening reprezentacji Polski U-15.
Rzut rożny to doskonała okazja do zdobycia bramki. O tym, jak doskonalić ich wykonywanie, mówi Bartłomiej Zalewski, trener reprezentacji Polski U15.
Nazwa ćwiczenia: konkurs rzutów rożnych
Kategorie wiekowe: B 15-16, A 17-18
Opis ćwiczeń:
Drużyna podzielona jest na dwie kilkuosobowe grupy. Rywalizacja toczy się bez udziału przeciwnika. Zawodnicy są ustawieni w określonych punktach na boisku i mają określony tor biegu. Zadaniem piłkarza wykonującego rzut rożny jest celnie dośrodkować, aby zakończyć akcję uderzeniem z powietrza.
Gdy piłka zostanie wybita przez bramkarza zawodnicy mają za zadanie zakończyć akcję golem. – W taki sposób stwarzamy sytuację meczową i wyrabiamy w nich odpowiednie nawyki – zaznaczył Zalewski.
– Pamiętamy, aby dośrodkowania były wykonywane z obu stron boiska. Zwracajmy także uwagę na dośrodkowania odchodzące i dochodzące, które w meczu są kolejnym rozwiązaniem taktycznym – dodał trener reprezentacji U15.
Korzyści:
Piłkarze doskonalą zachowanie przy wykonywaniu rzutów rożnych. Zawodnicy, którzy wykonują stały fragment gry pracują nad dośrodkowaniami.
//www.youtube.com/watch?v=65FA25WPceQ