Temat:
Dzień dobry,
w ramach dzisiejszych zajęć wykonajcie kilka ćwiczeń rozciągających oraz wzmacniających wybrane partie mięśniowe. Ćwiczenia te wykonywane regularnie przyczyniają się do zniesienia uczucia zmęczenia mięśni wywołanego długotrwałym siedzeniem przy biurku lub przy komputerze.
Przesyłam filmik z ćwiczeniami w których wykorzystujesz ciężar swojego ciała.
//www.youtube.com/watch?v=oKLMHA9ylYo
Rafał Stańko