Drogi Uczniu ! Droga Uczennico !
Natłok zadań i prac domowych może przytłoczyć. Zbliżający się termin egzaminu może budzić niepokój.
Warto pamiętać, że często Ci, którzy osiągnęli sukces mówią: „Wystarczy chcieć !”
Jak sprawić, by chciało Ci się uczyć?
- Zbuduj pozytywną motywację:
- zapisz wszystkie korzyści płynące z nauki danego przedmiotu;
- pomyśl o tym, że chcesz się czegoś nauczyć, nie trzymaj się kurczowo myśli „muszę”.
- Postaw sobie wysokie wymagania, ale mieszczące się w granicach Twoich możliwości:
- oczekuj od siebie wysokich, ale też realnych wyników w nauce;
- swoje aktualne osiągnięcia porównuj z wcześniejszymi wynikami
(sukcesem może być nawet niewielka poprawa).
- Zwracaj uwagę na własne emocje:
- staraj się nie dopuszczać do zbyt dużego natężenia stresu związanego z nauką;
- buduj obraz swojej osoby w oparciu o przekonanie, że jesteś mądrą i wartościową osobą
zdolną do nauczenia się wielu rzeczy; - pamiętaj o naturalnej potrzebie rozwijania się i poznawania nowych rzeczy, która ułatwia uczenie się;
- rób przerwy i relaksuj się, gdy czujesz przeciążenie nauką.
- Myśl optymistycznie i nie zniechęcaj się drobnymi niepowodzeniami:
Barack Obama powiedział: „Najlepszy sposób, by nie czuć się bezradnym, to wstać i coś zrobić.
Nie czekaj, aż zdarzą się dobre rzeczy. Jeśli sam wyjdziesz i spowodujesz, że te dobre rzeczy się zdarzą,
napełnisz świat nadzieją.”
Jeśli czujesz się bezradnym wobec zbyt dużej liczby zadań, to zacznij działać:
zacznij od pierwszego ćwiczenia, potem przejdź do drugiego…
to z pewnością zbliży Cię do sukcesu.
Pozdrawiam
Anna Gronowska