Zapraszam Was do obejrzenia krótkiego wykładu, który zarejestrowano w ramach projektu profilaktyczno – edukacyjnego Uniwersytetu SWPS.
Psychoterapeuta Michał Pozdał odpowiada na pytania młodzieży i wyjaśnia czym różni się depresja od złego nastroju, który czasami nazywany jest „dołem”.
Jeśli chcesz porozmawiać o swoim obniżonym nastroju:
- porozmawiaj o swoim samopoczuciu z rodzicem lub z kimś bliskim
- uzyskaj poradę lekarza rodzinnego
- zgłoś się do psychologa lub psychiatry w najbliższej poradni zdrowia psychicznego
- skontaktuj się ze swoim wychowawcą, pedagogiem lub psychologiem szkolnym
Anna Gronowska